빠질 수 있지만 빼기가 힘들죠.런닝머신을 끝내신후 다리를 벌리신후에 허벅지 부위를 손으로 스트레칭을 해줍니다.약 10분간해주시기 바랍니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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