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[질문] 운동장과 런닝머신위를달리는효과는같나요?

조회수 56 | 2010.01.22 | 문서번호: 11298887
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

안녕하세요^^ 일단 러닝은 유산소 운동으로써 살을빼주는 운동기기입니다 살빼기위한 좋은 방법은 뛰는 것이 아니라 빨리걷기입니다. 효과는 같습니다.^^

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