알:뜨거운물에서마사지1.5kg정도의아령을잡고어깨넓이로서서양팔을쭉뻗은상태30도정도앞으로올린상태이두수축40회45내지60도정도뒤로올린상태에서삼두수축을30회
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...