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[질문] 배나온사람은 복근운동해도 왕 자가안생기나요? 뱃살은 어떻게빼죠?

조회수 146 | 2010.01.20 | 문서번호: 11271033
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히.해조류와야채등을즐겨먹고군것질하는습관,폭식이나잦은음주습관도없애야합니다

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