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[질문] 하루에 5시간자도 병안나고 잘사나요?

조회수 141 | 2007.10.22 | 문서번호: 1126128
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.22

당연합니다. 자기전에 따뜻한 우유를 마시면 더 숙면을 취할수있습니다. 우유에는 아미노산이 합성하는 세로토닌이라는 물질이들어있어서뇌를진정시키죠.

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