살이가장많이빠지는운동은 수영입니다.수영은30분을하면약155Kcal이빠집니다.수영에 비해계단오르내리기나 빨리걷기는80~100Kcal로밖에 안빠집니다^^.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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