걷기운동이 좋습니다. 한시간 이상씩 걸어주시구요. 줄넘기도 체지방감량에 도움이 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...