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[질문] 집에서 기구 없이 팔운동 할수 잇는게 뭔가요 팔굽혀펴기 라든지..

조회수 394 | 2010.01.16 | 문서번호: 11223043
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.16

집에서 할수있는 운동으로는 물구나무서기입니다 그럼 어깨와 팔힘에도 많은 도움이 됩니다 그리고 턱걸이도 많은 도움이 되니 턱걸이도 많이하세

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