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[질문] 꿀벅지만드는운동

조회수 49 | 2010.01.14 | 문서번호: 11197219
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

유산소운동을 먼저하시고 충분히 종아리 근육을 마사지등으로 풀어준뒤 몸을 유연하게하는 요가같은운동으로 라인을 잡아주시는것도 좋아요~

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