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[질문] GI지수가 60보다낮은 음식들

조회수 134 | 2007.10.22 | 문서번호: 1119652
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.22

탄수화물의경우정제되지않은호밀이나현미의GI수치가낮고백미가가장높.육류와어패류,야채와해조류,콩류는대체로낮은편.통조림등가공된것수치가높기때문에피해야.

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