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[질문] 여잔데요 살빼려고헬스하는데 기구운동좀하는게좋을까요

조회수 38 | 2010.01.14 | 문서번호: 11193593
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

다이어트 위주로 하시는군요. 그렇다면 유산소운동을 중점으로 하세요. 런닝머신이나 싸이클이나 스텝퍼 같은 운동을 가볍게 하시구요.

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