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두달에10KG빼기

[질문] 두달에10KG빼기

조회수 135 | 2010.01.12 | 문서번호: 11174092

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.12

일단식사량을평소보다1/3로줄이세요저녁6시이후엔드시지마시고기름에튀긴건드시지말고하루에퇴소1시간이상씩런닝과줄넘기같은유산소운동하시고많이움직이세요



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