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[질문] 축구슛 쌔게 찰수있는 운동

조회수 99 | 2010.01.12 | 문서번호: 11168719
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.12

모래주머니같은거아시죠?무리하게달지는말고움직이긴편하되,약간묵직한느낌이들게차시고달리기하시고슛연습해보세요ㅎ며칠지나면발목에힘붙어서슛세질겁니다~

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