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하루에1키로나2키로빼려면 운동 얼만큼하고밥얼마나먹으면되죠?

[질문] 하루에1키로나2키로빼려면 운동 얼만큼하고밥얼마나먹으면되죠?

조회수 75 | 2010.01.11 | 문서번호: 11159013

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.11

1kg당칼로리는7700kcal정도된답니다.하루권장섭취량이남성의경우2400여성의경우2100정도인데요하루에1kg빼시는건불가능해요하루는안되고1주일에4kg은가능합니다.



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