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[질문] 종아리살이랑 알빼는법이랑요 발목가늘어지는법이랑 팔길어지고 팔살빠지는법좀요...!

조회수 128 | 2010.01.11 | 문서번호: 11157207
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.11

종아리살:다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 10회 이상반복/알:종아리 안쪽을 손가락을 이용해 아래에서부터 위로 꾹꾹 누른다/발목:계단뒤꿈치들고

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