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[질문] 운동이힘들땐어떻하죠????

조회수 204 | 2010.01.09 | 문서번호: 11135486
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

운동이 힘들때에는 일단은 일정시간동안 쉰 다음에 다시 시작을 하시는게 좋습니다. 세트방식을 하시면 운동을 하는데 아주 효율적이라고 하네요

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