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[질문] 힘들때 어떤 운동이 좋을까요?

조회수 122 | 2008.06.03 | 문서번호: 3698056
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

힘들때는 누워서 다리를 직각으로 올린다음 자전거를 타듯이 발을 굴려 주시는거에요.. 누워서 하므로 그다지 힘이들지않고도 운동의 효과를 볼수 있어 좋아요

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