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[질문] 자꾸야식의유혹때문에살이쪄요야식을먹지않는법야식의유혹을뿌리치는법알려주세요

조회수 54 | 2010.01.08 | 문서번호: 11117642
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.08

90%는님의의지에달려있습니다.저녁을칼로리가낮고포만감이있는양배추와함께적당량드시고양치를하세요.먹을생각나면물로입을헹구시거나마시고.잠자리에일찍드세요

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