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[질문] 운동 후에 바나나를 먹는게 좋은가요?

조회수 65 | 2010.01.08 | 문서번호: 11115112
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.08

바나나는단당류탄수화물이기때문에,운동직후,떨어진혈당을빨리회복시켜주고,뒤이은경기에에너지를공급해주는역할을하여 좋습니다.

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