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[질문] 살빠지는법알려주세요

조회수 138 | 2007.10.20 | 문서번호: 1111437
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.20

다리를쭉뻗고바닥에앉아상체를 뒤로 살짝 쓰러뜨리고 고개를 뒤로 젖힙니다.이상태에서턱을가능한한위로향하도록 올리고 턱을 다시 몸쪽으로 끌어당기는동작반복

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