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[질문] 견과류중에 변비에 가장도움이되는게 뭐에요?

조회수 127 | 2010.01.06 | 문서번호: 11088855
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

호두 - 호두, 아몬드, 땅콩 등의 견과류는 변을 무르게 하여 변비를 예방해준다. 칼로리가 높고 설사를 할 우려가 있으므로 하루 1~2개 정도 적당하다.

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