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[질문] 핼스해서단기간에가슴근육 키울라면 몇세트씩어떤운동을몇번정도해야하나요

조회수 120 | 2010.01.06 | 문서번호: 11082649
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

아령운동을조금씩해주세요~한번에15번전후로할수있는무게가딱적당한무게입니다.아령은가슴근육을키워주는데효과적입니다

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