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[질문] 잠이안올때잠편히빨리잘수있는방법

조회수 57 | 2010.01.05 | 문서번호: 11077945
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

간단한스트레칭으로몸의피로를풀어주고,우유를데워서드시고,미지근한물에샤워를해보시고,가장편한자세를취하고,자는방향을바꿔보거나,몸도마음도편하게해보세요

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