지식로그
다리알안생기고하체살빼는방법

[질문] 다리알안생기고하체살빼는방법

조회수 36 | 2009.12.31 | 문서번호: 11014618

전체 답변:
[지식맨]  2009.12.31

바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱하면서위에놓은다리를직각정도로위로최대한쭉올립니다.그리고올린다리를내린후앞으로차듯이내밉니다.자기전에10회반복하세요^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.