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[질문] 식사조절하면서헬스하면빠질까요??전헬스하면살안빠지는거같은데열심히하면빠질까요??

조회수 43 | 2009.12.30 | 문서번호: 11004328
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.30

네빠집니다살을뺄목적으로헬스를하면유산소운동하세요러닝머신같은거면한30분이상은뛰어야효과있습니다그리고유산소운동후약간의근육운동을하시면효과가더있겠죠

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