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[질문] 헬스하면살빠질까요?

조회수 32 | 2009.12.26 | 문서번호: 10953394
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.26

살을뺄목적으로헬스를하신다면유산소운동이적합합니다러닝머신같은거면한30분이상은뛰어야효과있습니다그리고유산소운동후약간의근육운동을하시면효과가더있겠죠

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