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[질문] 줄넘기 하루30분정도하면 키 많이 크나요?

조회수 42 | 2009.12.29 | 문서번호: 10992314
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

줄넘기나농구등의점프동작이많은운동이성장판에중력방향으로눌림을주어키크는데효과적이라고합니다.줄넘기는매일30분~1시간정도규칙적으로꾸준히해야효과있다함

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