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[질문] 나비자세하는방법

조회수 66 | 2009.12.29 | 문서번호: 10988217
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

양반다리를한뒤양발을마주해양발바닥이마주닿도록합니다.②양손으로발끝을잡고숨을내쉬면서상체를전방으로숙입니다.이때엉덩이는바닥에서떨어지면안됩니다

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