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[질문] 복식호흡 할때 목에 힘 들어가면 안되나요?

조회수 36 | 2009.12.25 | 문서번호: 10939864
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.25

복식호흡(배로하는호흡)할때 힘을 안들어가게 할려면 하체에 힘을 많이 실어야합니다.그 중에 괄약근의 꽉 조여주면상체에는힘 거의안들어갑니다.

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