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[질문] 물먹고 운동하는게좋은가요 운동하고물마시는게 좋은가요?

조회수 47 | 2009.12.24 | 문서번호: 10926834
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.24

전후모두마셔야합니다운동전:20분전에충분한양의물을섭취운동중:운동으로소모된수분만큼적절히보충20분간격으로반드시운동후:수분섭취는반드시필요하다.

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