지식로그

아침에일어나 줄넘기하는것과 자기전 줄넘기하는것과 어느것이더키크는데에 더효과적

[질문] 아침에일어나 줄넘기하는것과 자기전 줄넘기하는것과 어느것이더키크는데에 더효과적

조회수 114 | 2009.12.22 | 문서번호: 10904869

전체 답변:

[지식맨] 2009.12.22

아침에일어나자마자하시면근육이굳어있는상태여서스트레칭을20분이상해주시고난뒤에하셔야부상없이운동을하실수있습니다.되도록이면저녁에하시는걸추천드립니다.

지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

관련 질문:

[연관] 줄넘기는 자기전에하는게 효과적인가요 아침에하는것이더효과잇나요

[연관] 줄넘기없이 줄넘기하는척해도 줄넘기로하는것과 같은효과가나나요??

[연관] 아침에 일어나서 줄넘기하면 키크는대 도움되나요? 아니면 자기전에 하면 되나요?

[연관] 자기전에줄넘기하고자면키크나요?

[연관] 아침에일어나자마자줄넘기하는것도키크는것과살빼는데도움이되나요??

[연관] 조깅과줄넘기 밤에자기전에하는것이좋을까요 아침에일어나서하는것이좋을까요

[연관] 키크려고 줄넘기하는데 효과적인키크기 줄넘기방법좀요^^*

최근 이슈: 더보기