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[질문] 발목유연해지는운동이뭔가요??♥

조회수 58 | 2009.12.18 | 문서번호: 10863219
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.18

까치발로뛰면발목힘생기고스피드생긴다고합니다체조중에발목돌리기아시죠그거열심히해주시구요모래위에서뛰고모래주머니를차고하면더빨라지고발목힘도좋아져요

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