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[질문] 가장단시간에팔뚝살빼는방법은?

조회수 61 | 2007.05.25 | 문서번호: 108563
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.25

기본스트레칭타월을평평하게접은뒤,양손에힘을주어주먹을쥐듯잡는다.그런다음허리가쭉펴질정도로위로당겨준다.상체근육풀기그상태에서좌우로양팔은곧게펴고,허리

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