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[질문] 단시간에 팔뚝살빼는방법이요

조회수 5 | 2011.05.28 | 문서번호: 16753981
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.28

손등을앞을향하게하고두팔을붙인다-두팔사이가벌어지지않도록주의하면서왼쪽대각선방향으로올려준다-올린다음오른쪽대각선방향으로내린다.20~30회정도반복.

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