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[질문] 윗몸일으키기 빨리하는방법 알려주세요~~~~~^^

조회수 55 | 2009.12.15 | 문서번호: 10824353
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.15

하루에 5개씩 2번꾸준히 해보세요..그리고 손을 깍지 끼지않고그냥 손들고있는 자세로 하시고. 무릎도적당히 세우시고하면편해요 이런자세로하면5개는더함

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