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[질문] 뱃살빼기가장쉬운방법

조회수 222 | 2009.12.15 | 문서번호: 10823290

전체 답변:
[지식맨]  2009.12.15

등을바닥에대고호흡을자연스럽게하며눕는다.상체와바닥의각도가30도정도되도록상체를들어올린다.이자세를10회반복합니다.훌라우프도도움이됩니다.


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