[질문] 요가하면 살빠지나요?요가가 나을까요?명상호흡이나을까요?

요가는 약간의 식이요법과 꾸준히 해야 효과를 보실 수 있구요. 요가와 유산소 운동을 병행하신다면 살도 빠지고 근육도 잡히고 멋진 라인이 생길 것 같아요! ^^