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[질문] 2일에3키로확실히빼는법

조회수 165 | 2009.12.09 | 문서번호: 10749693
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.09

줄넘기를많이하시면되그리고뱃살은편안한자세로누워서무릎을접고양팔을배위로올리고상체를내렸다올렸다5~7회정도하면되요또하나10시쯤에자서7시에일어나세요.

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