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[질문] 마른체형인데헬운동순서좀요

조회수 87 | 2009.12.07 | 문서번호: 10707543
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

마른몸에 헬스하실때는 먼져 헬스장가서 유산소 운동을 30분정도 하시는데 뛰지마시고 걷거나자전거타시고근력운동은자기가들수있는무개로12번3세트씩매일

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