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[질문] 고양이자세(가스배출)어케해요?

조회수 215 | 2009.12.05 | 문서번호: 10684919
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.05

양손을어깨넓이로양무릎은그보다약간좁은간격으로벌린후,벌린양팔과다리가모두바닥에수직을이루도록몸통을받칩니다.허리부분부터차례로척추를둥글게합니다.

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