틈틈히 철봉에 매달리기를 하시는것이 많은 도움이 될것입니다. 그러나 철봉도 오래하게되면 성장에 무리를 준다니 조금씩하시는게 좋을것같습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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