줄넘기는 갯수보다는 시간으로 측정합니다. 60kg기준 보통강도로 30분걸리면 315kcal가 빠집니다. 이건 경보속도로 걸었을때 46분걷는정도랑 비슷하네요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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