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[질문] 남자뱃살허벅지살목살빼는법과 왕자 생기는법 팔씨름근육기르는법

조회수 127 | 2007.10.15 | 문서번호: 1063433
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.15

뱃살:누워서다리를일자로하구요올렸다내렸다하는것이효과적,허벅지살:앞쪽한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반족하면됩니다

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