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[질문] 잠바로오는법

조회수 66 | 2009.11.30 | 문서번호: 10622093
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.30

가벼운 스트레칭이나 운동으로 긴장을 풀어주면 잠이 오게 되구요 또 따뜻한우유나 물을 마시면 마음의 안정을 취할 수 있게 되어 잠이 온다고해요^^

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