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[질문] 유연성에좋은운동과음식이뭔지알려주세요

조회수 32 | 2009.11.28 | 문서번호: 10597751
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.28

유연성운동,즉다른말로스트레칭이라고하죠차렷자세로서있는상태에서허리를숙이면서양손으로양발뒤꿈치를잡고머리를무릎에닿인다는생각으로수그리세요/감식초강추

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