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[질문] 성장기에많이먹으면서어덩이살빼는버법은

조회수 47 | 2009.11.26 | 문서번호: 10577652
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.26

엉덩이살을 빼실 수 있는 운동은 고양이자세, 엎드려서다리올리기, 누워서다리뻗기, 서서 옆으로 들기들이있구요 하루 1~2시간은 확실히 투자하셔야합니다.

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