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[질문] 엉덩이살빼는법은??

조회수 214 | 2008.02.11 | 문서번호: 2409996
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

팔과 다리를 몸에서 수직으로 내리고 포복 자세를 취한다. 오른발을 스윙시켜 되도록 높이 올린다. 얼굴은 정면 무릎을 똑바로 펴고 실시하는 운동이 있습니다.

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