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[질문] 낮잠은 어느정도 자야 적당할까요?

조회수 35 | 2009.11.25 | 문서번호: 10562960
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.25

10분이라도낮잠을자는것이좋으며낮잠은오래잔다고좋은것은아니고20분이넘는낮잠은오히려머리를무겁게하고피로감이늘리며불면증의원인이되기도하죠.^^

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