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[질문] 오래 앉아있으면 엉덩이가 커지나요? 엉덩이 작아지는 법 좀 알려주세요

조회수 80 | 2009.11.24 | 문서번호: 10556457
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

엉덩이가커진다기보단,엉덩이가처지면서커지는것처럼보이는경향,한쪽팔로상체를지지후,옆으로눕는다다리를들어올렸다가내린다각동작을10초유지한다.좌우10-20회

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