[질문] 엉덩이작아지는법

다리를 약 45도로 들었다가 놨다가 하세요~이때 5번씩 반복하고 3초동안 숨을 쉬는데요.운동을 하는도중에는 다리를 완전히 내리지 마세요! 운동열심히하세요^^